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黄_精、槁良姜、肉豆蔻、肉桂、益智仁、阿胶都出自于yao食同源目录。
黄_精：宽中，使五藏调和，肌肉充盛，骨髓坚。
槁良姜：槁良姜，温脾 胃之要yao也。
肉桂：主上气咳逆，利关节 ，补中。
肉豆蔻：暖脾胃，固大肠。
益智仁：气味辛热，功专燥脾温胃，及敛脾肾气逆。
阿胶：主坚筋骨 ，止痢。
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人是依靠骨骼尤其是长骨的生长来长高的。长骨由骨干和骨端两者组成。骨端和骨干来源于不同的骨化中心。
我，19岁，大一，上了大学后，才意识到身高的重要性，由于身高导致自卑，去网上尝试很多方法，都没有效果。
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