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、善于社交，保持乐观心态
精神状态与皮肤状态关系密切，乐观、稳定的情绪可使副交感神经始终处于正常兴奋状态，使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛，皮肤表现为肤色红润、容光焕发。反之，不良情绪如：抑郁、忧愁、焦虑或紧张的情绪，会影响人体代谢功能，导致体内毒素过多，皮肤显得暗沉，没有光泽。
所以，在生活中始终保持乐观心态，控制自己的情绪，避免大喜或大悲的情绪波动，保证肌肤有充足的血液和营养的供给，维持正常肤色和功能。
事实上，皮肤老化是经过数十年逐步形成的。皮肤的老化是不可抗拒的自然规律，但是如果能养的良好的生活习惯，可延缓皮肤老化的进程，因此，预防皮肤的老化最好从年轻时做起，健康状态下的皮肤，即使出现些许的皱纹，也是无伤大雅的，因为衰老是无法避免。我们能做的就是让这个过程变得慢些。
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